От чего нужно избавиться раньше, чем бросить курить?

От чего нужно избавиться раньше, чем бросить курить?

Практически ото всюду слышно призывы врачей местных медицинских учреждений о том, что курение вредит организму. Этот факт давно всем известен, и все согласны, что лучше бросить эту пагубную привычку. Но кроме курения жизни людей составляют те вещи, которые могут наносить вред ежедневно. Они способны отравлять жизни, а они могут даже этого не замечать и считать, что все нормально. Люди ходят на фитнес в местные спортивные залы, едят салаты в кафе и ресторанах, перестают употреблять алкоголь и сигареты, но при этом завидуют, скрывают обиды и постоянно жалуются на свои жизни. Возможно пришло время бросить эти привычки?

Практически каждый хоть раз испытывал эти ощущения. Хорошо если единожды, но многие ощущают их намного чаще. При этом не сильно обеспокоены этим потому что полагают, что от этого зависит качество жизни. А в самом деле очень даже зависит!

Практически все действия людей направлены на одно – получить счастье. Но если человек травится дурными привычками во время любого действия, то ему его не видать. Причина в этом не в недостатке денег или друзей, наличия партнера по жизни или любимого дела. Она в том, что какие бы дары не преподносила жизнь, человек все равно будет испытывать недовольство.

Из-за этих четырех ядовитых привычек не удается получить заветный приз.

Привычка завидовать

privychka zavidovat 300x202 - От чего нужно избавиться раньше, чем бросить курить?

Она очень коварна, потому что из-за нее человек не может ни за себя порадоваться, ни за кого-то другого, а нынешняя популярность социальных сетей только еще больше провоцирует ее развитие.
Социологи из одного известного университета опросили 435 молодых людей и смогли выяснить, от количества проведенного времени в соцсетях может зависеть отношение к жизни. Чем больше респондентов просматривали профили других людей, фотографии которых были предварительно отредактированы, тем больше уверялись в том, что чужие жизни намного счастливее и насыщеннее, чем их собственные.

В реальной жизни существует тоже достаточное количество факторов для зависти. Они заставляют людей грустить из-за их несостоятельности и считать, что все обстоит именно так.

Какой из этого выход

Если бы люди хотя бы на один день поменялись местами с теми, кому они завидуют, они не были бы от этого в полном восторге. У каждого в жизни есть моменты страдания и успехи. Поэтому чужие не могут быть чем-то лучше своих.

Не стоит сравнивать себя с другими людьми. Каждый имеет свое прошлое, свои умения и таланты, удачи и неудачи. Не нужно сравнивать, ведь не существует определенных для этого критериев.

Привычка оскорблять

privychka oskorbliat 300x185 - От чего нужно избавиться раньше, чем бросить курить?

Если проанализировать обиду, то можно сделать вывод, что она появляется из-за того, что реальность не соответствует тому, чего ожидает человек.

К примеру, человек шел по улице, споткнулся, упал, ударился, а продукты из пакетов, купленные в одном из местных продуктовых магазинов, рассыпались по тротуару. Неподалеку слепой нищий просил подаяние. Человек прекрасно понимает, что он не бросится ему на помощь, поэтому не испытывает обиду в его адрес. А вот если бы с ним шел знакомый или коллега, наблюдавший за тем, как он собирает рассыпанные яблоки, то он обиделся бы на него на всю жизнь.

Независимо от причины, по которой возникает обида, она – сильная негативная эмоция. Она может преследовать человека длительное время. Если разговор заходит о том знакомом или коллеге, внутри него сразу же возникнет буря негативных эмоций. Но стоит помнить, что старые обиды могут быть такие же опасные для здоровья, как не и долеченные болезни.

Какой из этого выход

Чтобы лишний раз не испытывать расстройство, лучше ничего не ожидать от других людей. Никто никому ничего не должен: не должен быть вежливым, приятным, заботливым, понимающим и доброжелательным. Стоит воспринимать все так, как оно есть.

Конечно, это еще не значит, что нужно пускать в свою жизнь грубых людей, которые проявляют неуважение и других неприятных личностей. Просто нужно проанализировать и решить, с какими людьми продолжить общение, а с какими лучше распрощаться. Отсутствие обид значительно может облегчить жизнь.

Привычка жаловаться

privychka zhalovatsia 300x200 - От чего нужно избавиться раньше, чем бросить курить?

Жалобы очень быстро становятся привычкой. Если человек привык постоянно жаловаться, независимо от качества его жизни, все равно найдется причина для нытья. Постоянные жалобы говорят лишь о том, что он концентрирует свое внимание только на негативных моментах, проблемах и жаждет поделиться этим со своим окружением.

Невозможно поставить объективную оценку жизни. Можно только узнать, как человек на нее смотрит. Если, по его мнению, все плохо, значит кроме этого больше ничего нет. Но для чего это все делается? Чтобы получить долю утешения?

Привычка осуждать

privychka osuzhdat 300x200 - От чего нужно избавиться раньше, чем бросить курить?

Эта плохая привычка ассоциируется всегда с бабульками на лавочках, чей мир переполняют проститутки и наркоманы. Люди получают большое удовольствие от осуждения других лично или коллективом. Обсуждают все, от мала до велика, от женщин и до мужчин.

Но при этом стоит помнить, что человек не может осуждать других, если не применяет эти критерии оценки по отношению к себе. Люди, которые резко реагируют на чьи-то недостатки, на самом деле точно таким же образом ругают себя за свои промахи, если не еще похлеще.

Да, у медали есть 2 стороны. Одна – осуждать других людей, другая – себя самого.

Какой из этого выход

Каждый имеет право ошибаться, ведь все люди очень разные. Поэтому невозможно объективно оценивать их действия. Человек никогда не жил жизнью другого человека, понятия не имеет, как он живет, как жил раньше и какие мысли посещают его голову. Это похоже на комментирование футбольного матча, не наблюдая лично за ходом игры, а лишь на основании криков болельщиков на трибунах.

По поводу осуждения себя. Этого человека все знают лучше остальных. Стоит помнить, что это не даст каких-то результатов. Люди могут усваивать эту привычку от своих родителей, потому что копируют их модели поведения, которая не сможет кого-то мотивировать. Наоборот, люди начинают считать себя неудачниками, мирятся с этим и страдают. И скорее всего, жалуются.

Существует одна практика, которая некоторое время была очень популярна в интернете. Она известна под называнием «фиолетовый браслет». Благодаря этой практике можно избавится от всех возникающих ядовитых мыслей.

praktika fioletovyy braslet 300x164 - От чего нужно избавиться раньше, чем бросить курить?

Ее предложил еще в 2006 году один священник. Суть ее в том, что человек надевает на руку фиолетовый браслет и должен прожить 21 день без жалоб, критики в адрес других и себя, сплетен и высказывания недовольства. Думать можно, главное ̶ этого не говорить. Если человеку не удается, ему нужно надеть браслет на другую руку и отчет 21 дня начать сначала.

Многие практикующие думали, что это очень легко, ведь многие были уверены, что не жалуются, не врут и тому подобное.

Оказалось, что это очень даже сложно. Уже на следующий день некоторым пришлось переодевать браслеты на другую руку, потому что по какой-то из причин выразили недовольство. Потом раз и еще. Они переодевали их по несколько раз в день, хотя при этом никогда не считали себя недовольными и нытиками.

Сейчас такие браслеты даже есть в продаже во многих местных магазинах. Достаточно лишь идеи, а желающие заработать найдутся. Возможно, потраченные деньги стимулируют не сдаваться, но не в этом вся суть.

Можно самому себе сделать любой браслет, завязать на руку цветную нить или воспользоваться кольцом, которое нужно будет переодевать с одной руки на другую.

Суть – окончательное избавление от отравляющих мыслей, которые возникают в голове.

Оставьте свой комментарий
Комментарий
Имя
Email